✅ 꼭 알아야 되는 몸에 좋은 음식 10가지 모음 정리-자연 식품
✦ 꼭 알아야 되는 내 몸을 살리는 식품들 ✦
01. 마늘 - (암 예방)
하루 반쪽, 꾸준한 마늘 섭취가 암을 50%까지 예방
02. 보리 - (정력증강)
최고의 자연식 강장제 ! 말초신경 활동증진, 기능향상
03. 콩 - (당뇨병)
콩의 풍부한 식이섬유가 급격한 혈당상승을 억제
04. 부추 - (활성산소 해독)
항산화 작용 베타-카로틴이 노화의 원인 활성산소 발생 억제
05. 고등어 - (심장병 예방)
주 2회 고등어 섭취! 불포화 지방산이 혈액 청정, 혈액순환
06. 김 - (시력보호)
눈의 비타민인 비타민A가 시력보호, 야맹증 예방
07.
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