마음 좋은글

✅잘못 알고 있는 상식들 18가지 모음- 유익한 생활정보 ✦ 흔히 잘못 알고 있는 상식들 ✦ 01. 우유를 마신 뒤 설사를 두려워 마라.처음 마실 때 설사하는 경우가 있다. 그러나 계속 마시면 자연히 멎는다. 설사를 해도 영양분은 체내에 그대로 남는다.   02. 무는 뿌리보다 잎새가 더 좋다무잎은 뿌리보다 영양가가 훨씬 높다. 뿌리는 사람이 먹고 잎은 버리거나 소,돼지에게 주는 것은 알고보면 바보같은 일이다   03. 야채는 익혀 먹어라생야채를 먹어야 한다는 건 또 하나의 미신이다. 야채의 영양분은 대체로 빈약하다. 푹 익히지 않은 선에서 알맞게 조리해야 한다   04. 블랙커피는 몸에 해롭다블랙커피만 마시면 위장과 심장에 좋지 않고 동맥경화에 걸리기 쉽다. 반드시 크림이나 우유를 넣어 마셔야 한다  ..

🔥후회 관련 명언,과거 후회 명언,과거에 대한 명언-후회하지 않는 삶 ✦ 후회하지 않는 삶은 없습니다 ✦ 나는 젊었을 때 정말 열심히 일했습니다. 그 결과 실력을 인정받았고 존경도 받았지요그 덕분에 65세에 당당히 은퇴할 수 있었습니다. 그런데 지금 95세 생일에 나는 얼마나 후회의 눈물을 흘리는지 모릅니다. 내 65년 생애는 자랑스럽고 떳떳했지만, 이후 30년간의 삶을 부끄럽고 후회스럽습니다.퇴직 후 '이제 다 살았다. 남은 인생은 덤이다' 라는 생각으로 그저 고통 없이 죽기만을 기다렸습니다. 30년의 시간은 지금 내 나이 95세로 보면 3분의 1에 해당하는 기나긴 시간입니다. 그때 나 스스로가 늙었다고, 뭔가 시작하기엔 늦었다고 생각한 것이 가장 큰 잘못이었습니다.이제 나는 그토록 하고 싶었던 어학..

💌용서의 힘,용서의 글,용서 명언 -용서에 대한 예화 ✦ 미움을 지우개로 지우며 ✦ 상대방의 욕심이당신을 화나게 할 땐너그러운 웃음으로 되갚아 주세요   상대방의 거친 말투가당신을 화나게 할 땐부드러운 말씨로 되갚아 주세요   상대방의 오만 불순함이당신을 화나게 할 땐예의 바른 공손함으로 되갚아 주세요   당신을 화나게 한 상대방은하나 더 미움을 얻고가련함이 더해지고당신은 하나 더 미움을 지우고사랑이 더해집니다  미움은 단지 순간의 실수일 뿐지니고 있어야 할 의미는 없습니다용서함으로써 우리들은 성숙 해져 갑니다   미움은 늘 어딘가에서 서성이고 있습니다미움에 지배 받지 않기 위해서우리는 용서가 만든 지우개가 필요합니다   용서함으로서 지우개를 만드신 당신당신 가슴속에 채워진 것들 중 만약 미움을 지운다..

😁웃으면 복이와요 이미지 인사말-미소 바이러스를 당신에게 이미지 ✦ 미소 바이러스를 당신에게 ✦하루의 시작어떤 표정으로 시작하시겠어요?  찌푸린 표정..어두운 표정..울적한 표정..짜증스런 표정..그런 거 다 날려 버리고활짝 웃으면서 시작하면 어때요?  입꼬리를 귀에 함 걸어 보세요.입 근육을 자꾸 움직여 보는 겁니다.  그럼얼굴이 미소를 띈 얼굴로 바뀌게 되지요?  나의 웃음 띈 얼굴을 바라보는 사람들덩달아 기분이 좋아져서 함께 웃게 되구요.  그 모습을 바라보며 또 기분이 좋아지고그러고 보니 미소도 전염이 되는 거 같아요.바이러스처럼요.  있죠..우울증도 전염이 된대요.우울한 사람 옆에 있으면괜스레 함께 우울해 지는 기분아마 느껴 보신 분 있으실 거예요.  우리님들은 우울 바이러스가 아닌미소 바이러..

🔥암세포 죽이는 음식,암을 죽이는 음식-암에 좋은 강력한 음식 모음 ✦ 암세포 씨를 말리는 강력한 음식들 ✦스웨덴 캐롤린스카 연구소의 연구에 따르면 암은 유전적 요인보다 생활습관 같은 후천적 요인으로 생길 가능성이 높다고 합니다. 따라서 암 예방을 위해서는 평소 식습관의 관리가 무엇보다 중요하다고 할수 있는데요. 이번 시간에는 암세포 씨를 말리는 무서운 음식 14가지 대해 알아보도록 하겠습니다.  1. 김치: 김치는 재료 자체가 마늘과 생강, 파, 무 등 주로 항암식품이고 발효로 생긴 유산균은 대장암예방에도 효과적이다. 정제염보다는 천일염이나 죽염으로 김치를 담갔을 때, 그리고 저온에서 발효했을 때 상대적으로 효과가 좋다.2. 마늘: 미국의 ‘타임’지가 선정한 10가지 건강식품에 포함됐고, 미국 국립암..

⭐️마음을 다스리는 법,나를 다스리는 법-주지 스님 이야기 ✦ 우리들 마음에는 원이 있습니다 ✦ 어느 절의 주지스님께서 마당 한 가운데에 큰 원을 그려놓고는 동자승을 불러서 문제를 내셨습니다.  “ 내가 마을을 다녀왔을 때, 네가 이 원 안에 있으면 오늘 하루 종일 굶을 것이다. 하지만 원 밖에 있으면 이 절에서 내쫓을 것이다. ”그리고는 마을에 나가셨습니다. 동자승은 난감했습니다. 원 안에 있자니 가뜩이나 배가 고픈데 오늘 하루 종일 굶어야 할 것이고, 원 밖에 있으면 절에서 내쫓김을 당해야 하는 상황이었으니까요.  당신이라면 어떻게 하시겠습니까? 그냥 하루 종일 굶는 길을 선택해야 할까요? 아니면 그냥 절을 나가야 할까요? 한 시간 뒤에 드디어 주지스님이 돌아오셨습니다. 그런데 이 동자승은 하루 종일..

👫사람 관계 좋은글,좋은 사람 명언,관계의 소중함-적당한 거리 ✦ 적당한 거리 ✦ 너무 많은 기대가실망을 주고  너무 많은 관심이집착을 낳고  너무 많은 간섭이멀어지게 한다  사람과는적당한 거리가 필요하다  자기 합리화로 옥죄면상대는 서서히 지쳐간다  결국곁에 있는 사람이 멀어진다  -조미하, 결정했어 행복하기로 중  👫 사람 관계 좋은글귀와 무료 이미지, 한번에 카톡 공유하기⬇️https://bit.ly/49iEazS https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=board1&id=4415 goodwritingineveryday.storyshare.co.kr 👫 진정한 좋은 친구란? 이런 것 입니다 | 법정 스님 말..

💌힘들때 위로가 되는 글-인생이 힘들때, 지치고 힘들때 글귀 ✦ 인생은 내일도 계속된다 ✦ 힘들면 잠시 나무 근처의벤치에 앉아 숨을 고르자!  고민해도 달라질게 없다면딱 오늘까지만 고민하고내일은 내일의 삶을 살자!  꿈을 꾸어도 달라질게 없어도그래도 내일부터 다시 꿈을 꾸자!  웃음이 안 나온다 해도그래도 내일부터그냥 이유없이 웃기로 하자!  힘들다고 술로 지우려 하지 말고,아프다고 세상과 작별할 생각 말고,일이 잘 풀리지 않는다고사람을 원망하지 말고,위기가 닥쳤다고 짜증내지 말고,그러려니 하자!  좋지 않는 일은심플하게 생각하고좋은 일은복잡하게 자꾸 끄집어 내자!  힘을 내자!우리 모두 후회없이 부딪히자!  두렵지만 이겨 내자!인생은 다행히 내일도 계속된다  -한 번쯤은 위로 받고 싶은 나 중  ⭐️..

🌨눈에 관한 시모음, 눈 시모음- 눈에 관한 짧은 시 ✦ 눈 내리는 날의 기도 ✦​이 세상 살아가는 동안 누구에게나첫눈처럼 기다려지는 사람이 되게 하소서​한 송이 한 송이씩 떨어지지만이내 뭉쳐 하나가 되는 사람​세상의 모든 상처와 잘못을깨끗함으로 덮어주는 사람​겨울의 깊은 어둠과 밤을하얗게 빛으로 밝혀주는 사람​눈처럼 홀로 서 있어도묵묵히 겨울바람을 이겨내는 사람​아이에게는 기쁨을,연인에게는 사랑을어른에게는 추억과 행복을 가져다주는 사람​누군가 자신을 밟고 지나갈 때조차뽀드득 뽀드득 맑은 소리를 내는 사람​이 세상 떠나는 날 누구에게나첫눈보다 아름다운 기억으로 남게 하소서-양광모​  ❄️ 눈 내리는 날의 기도 시와 무료 이미지, 한번에 카톡 공유하기⬇️https://bit.ly/49c7CYp https..

💌12월 첫주말- 12월 주말 인사말,12월 토요일 인사말 이미지 ✦ 나이가 들면 ✦ 나이가 들면아는 게 많아질 줄 알았는데나이가 들면서알고 싶은게 많아진다  나이가 들면모든 게 이해될 줄 알았는데나이가 들면서이해하려 애써야 할 것들이 많아진다  나이가 들면무조건 어른이 되는 건 줄 알았는데나이가 들면서어른으로 보이기 위해 항상 긴장해야 한다  나이가 들면 모든게 편해질 줄 알았는데더 많이 공부해야 하고더 많이 이해해야 하고진정한 어른이 되기 위해 애써야 한다끝없이...끝없이...  나이가 들면서짙은 향기보다는 은은한 향기가폭포수보다는 잔잔한 호수가화통함보다는 그윽함이또렷함보다는 아련함이살가움보다는 무던함이질러가는것보다 때로는 돌아가는 게 좋아진다.  천천히눈을 감고 천천히세월이 이렇게 소리없이 나를 ..