🌟자존감 높이는 명언,말 모음 총정리 : 우울할 때 기분전환하기

🌟자존감 높이는 명언,말 모음 총정리 : 우울할 때 기분전환하기

 

누군가에게는 별일 아닌 일이, 누군가에게는 하루를 무너뜨릴 만큼 아플 수 있습니다. 특히 인생의 무게를 감당하며 살아가는 이들에게 자존감은 때로 쉽게 무너지는 벽처럼 느껴지기도 하지요. 하지만 잊지 마세요. 지금의 당신은 충분히 잘 살아내고 있고, 그 자체로 존중받아야 할 소중한 사람입니다.

자존감 높이는 명언, 우울할 때 위로가 되는 말, 그리고 마음을 일으켜주는 글귀들은 지친 마음에 작은 빛이 되어줍니다. 이 글에서는 자존감을 다시 세우고, 스스로를 응원할 수 있는 힘을 주는 문장들을 소개합니다. 짧지만 깊은 울림을 전하는 말 한 줄이 당신의 오늘을 조금 더 따뜻하게 만들기를 바랍니다.

 

 

✦ 인생을 바꿀 수 있는 시간 관리에 관한 명언들 ✦

◉ 오늘 하루 이 시간은 당신의 것이다. 하루를 착한 행위로 장식하라. –루즈벨트-

◉ 오늘의 식사는 내일로 미루지 않으면서 오늘 할 일은 내일로 미루는 사람이 많다. –C. 힐티-

◉ 우리는 일 년 후면 다 잊어버릴 슬픔을 간직하느라고 무엇과도 바꿀 수 없는 소중한 시간을 버리고 있습니다. 소심하게 굴기에 인생은 너무나 짧습니다. –카네기-

◉ 인간은 항상 시간이 모자란다고 불평을 하면서 마치 시간이 무한정 있는 것처럼 행동한다. –세네카-

◉ 일하는 시간과 노는 시간을 뚜렷이 구분하라. 시간의 중요성을 이해하고 매 순간을 즐겁게 보내고 유용하게 활용하라. 그러면 젊은 날은 유쾌함으로 가득 찰 것이고 늙어서도 후회할 일이 적어질 것이며 비록 가난할 때라도 인생을 아름답게 살아갈 수 있다. –루이사 메이 올콧-

◉ 전력을 다해서 시간에 대항하라. –톨스토이-

◉ 지금이야말로 일할 때다. 지금이야말로 싸울 때다. 지금이야말로 나를 더 훌륭한 사람으로 만들 때다. 오늘 그것을 못하면 내일 그것을 할 수 있는가. –토마스 아켐피스-

◉ 지나가는 시간이란 잃어버린 시간이며, 게으름과 무기력한 시간이며, 몇 번이고 맹세를 해도 지키지 못하는 시간이며, 때때로 이사를 하고 끊임없이 돈을 구하는데 분주한 시간이다. –J.P. 샤르트르-

◉ 하루의 가장 달콤한 순간은 새벽에 있다. –윌콕스-

◉ 하루하루를 우리의 마지막 날인 듯이 보내야 한다. –푸블릴리우스 시루스-

◉ 한가한 때 헛되이 세월을 보내지 않으면 다음날 바쁠 때 쓰임이 있게 되고, 고요한 때에도 쉼이 없다면 다음날 활동할 때 도움이 되느니라. 남이 안 보는 곳에서도 속이거나 숨기지 않으면 여럿이 있는 곳에 나갔을 때 떳떳이 행동할 수 있느니라. –채근담-

◉ 한창 때는 다시 오지 않고, 하루가 지나면 그 새벽은 다시 오지 않는다. 때가 되면 마땅히 스스로 공부에 힘써야 하며 세월은 사람을 기다리지 않는다. –도연명
 
-Facebook 글 옮김

 

 

💘마음의 평온함을 찾기위한 방법 15가지 모음

✦ 마음의 평온함을 찾기 위한 15가지 방법 ✦

○ 기준선을 낮춰라
스스로 세운 기준에 얽매이지 말고, 가끔은 기준을 완화해보세요. 그것이 마음을 쉬게 하는 첫 걸음입니다.

○ 약간의 시간을 낭비하라
작은 오락이나 쉬는 시간을 낭비라고 여기지 마세요. 그것은 평온함을 위한 소중한 시간입니다.

○ 전환점에서는 반드시 쉬어라
인생의 변화마다 휴식을 통해 재정비하는 여유가 필요합니다.

○ 사소한 일에 신경 쓰지 마라
대부분의 걱정은 지나고 보면 아무 일도 아닌 것이 됩니다. 걱정의 크기를 줄여보세요.

○ 그때 일은 그때 걱정하라
아직 오지 않은 미래를 고민하느라 오늘을 놓치지 마세요.

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✦ 마음 ✦

누구를 미워하면
내가 힘듭니다

마음은 늘 불편하고
하루하루가 무겁습니다

누구를 험담하면
자신이 나쁜 사람처럼
죄책감이 듭니다

잠시 스트레스가 풀릴지 모르지만
그것은 순간에 불과합니다

남을 시기하면
발전이 없습니다

부러우면 괜한 트집 말고
더 많이 노력해서 그 사람을 이기세요

누군가에게 복수하고 싶으면
마음에 칼을 갈지 말고
자신의 행복에 집중하세요

그 사람보다 멋지게 잘 사는 게
최고의 복수입니다

나를 잘 다스리면
삶은 아름다워집니다

내가 변하면
세상은 내 편이 되고
함께 할 행복한 사람들이 늘어갑니다

-조미하

 

 

💫걱정을 내려놓는 법 | 성철 스님의 어록 명언

✦ 성철스님의 어록/명언 ✦

다들 너무 걱정하지 마라.
걱정할 거면 딱 두 가지만 걱정해라.

지금 아픈가? 안 아픈가?
안 아프면 걱정하지 말고,
아프면 두 가지만 걱정해라.

나을 병인가? 안 나을 병인가?
나을 병이면 걱정하지 말고,
안 나을 병이면…

. . .

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✦ 마음이 시키는 대로 ✦

 
​실수는 누구나 하는 거다.
아기가 걸어다니기까지 3.000번은 넘어지고 나서야 겨우 걷는 법을 배운다. 
 
​우리 모두 3,000번을 넘어졌다가 일어나 걷는 법을 알았는데​ ​왜 별것도 아닌 일에 좌절해. 
 
이 세상에서 가장 슬픈 일은 너무 일찍 죽음을 생각하게 되는 것이고 가장 불행한 일은 너무 늦게 사랑을 깨우치는 것이다.
​
​내가 아무리 잘났다고 뻐긴다 해도 결국 하늘 아래에 놓인 것은 마찬가지인 것을...높고 높은 하늘에서 보면 다 똑같은 하찮은 생물일 뿐인 것을.. 
 
아무리 키가 크다해도 하찮은 나무보다 크지 않으며 아무리 달리기를 잘한다 해도 하찮은 동물보다도 느리다.
​
나보다 못난 사람을 짓밟고 올라서려 하지 말고 나보다 잘난 사람을 시기하여 질투하지도 말고 그냥 있는 그대로의 나를 사랑하며 살았으면 좋겠다.
​
누군가 실수하면 너그러운 마음으로
내가 실수하면 따끔하게 채찍질 하는...
부족하지만 부족하기에 ​또 살아가는 이유가 되겠죠. 
 
모두들 힘내시고
자신을 사랑하셨으면 합니다. 
 
-김재식, 사랑할 때 알아야 할 것들 중

 

 

 

✦ 새로운 자신을 위한 10가지 충고 ✦

01. 자신의 모든 것과 싸우라.
(나를 힘들게 하는 문제를 적어보자)

02. 시간 사용과 싸우라.
(내일 해야 할 일을 오늘 밤에 5가지만 기록하자)

03. 게으름과 싸우라.
(더 이상 게으르지 말자고 다짐하자)

04. 열등 의식과 싸우라.
(난 특별하고 난 다르다고 자신을 인정하자)

05. 자신의 생각하는 불행과 싸우라.
(이 문제도 결국 지나가고 해결된다고 생각하자)

06. 자신을 괴롭히는 병과

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💪 새로운 자신을 위한 10가지 충고 글 더보기

 

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자존감은

하루아침에 높아지는 것이 아닙니다.

내 안에 상처를 꿰매고, 스스로를 다독이며

매일 한 걸음씩 나아가는 과정입니다.

오늘 당신이 이 글을 읽고 있다는 건,

이미 더 나은 나를 향한

첫 발걸음을 내디딘 것이지요.

명언 한 줄, 좋은 글귀 한 편,

그리고 짧은 위로의 말 한 마디가

때론 누구보다 큰 응원이 되곤 합니다.

우울할 때, 혼자라는 생각이 들 때,

누군가에게 기댈 곳이 필요할 때—
일상속 좋은글 앱(어플)에서

마음을 쉬어가세요.

하루를 견디는 당신의 마음에

따뜻한 문장이 작은 위로가 되기를

진심으로 바랍니다.

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